烹調小叮嚀: | 蔬菜好營養
良好的綠竹筍,底部矮胖肥大,外型略有.彎曲度,狀似牛角,以色澤鮮明、筍殼光滑帶金黃色者為上.品。綠竹筍的營養成分有蛋白質、鈣、磷、維生素C、維生.素E、維生素B2、 ...
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2015年3月8日 — 竹筍中含有醣類和維生素B群,有助於活化腦力、集中注意力。 Read More
吃出好腦力!竹筍維生素B群含量豐 | 蔬菜好營養
竹筍中含有醣類和維生素B群,有助於活化腦力、集中注意力。 ... 之後沒有要馬上吃,可斜切筍尖後,再將整支帶殼的筍子,放入冷水中煮至沸騰,想要食用時再剝殼切塊。 Read More
帶殼熟綠竹筍的熱量及營養成分 | 蔬菜好營養
熱量(kcal). 25 · 水分(g). 92.4 · 蛋白質(g). 2 · 脂肪(g). 0.1 · 碳水化合物(g). 4.9 · 鈉(mg). 1 · 膳食纖維(g). 1.9 · 膽固醇(mg). 0 ... Read More
帶殼熟綠竹筍菸鹼素含量多少? | 蔬菜好營養
2022年10月13日 — 每單位含量:; 每單位重:195.0克; 每單位重含量:0.66. 標籤: 帶殼熟綠竹筍維生素B群& C 甜竹 ... Read More
烹調小叮嚀: | 蔬菜好營養
良好的綠竹筍,底部矮胖肥大,外型略有. 彎曲度,狀似牛角,以色澤鮮明、筍殼光滑帶金黃色者為上. 品。綠竹筍的營養成分有蛋白質、鈣、磷、維生素C、維生. 素E、維生素B2、 ... Read More
綠竹筍怎麼吃?專家這樣挑,涼拌清炒煮湯,鮮甜又營養 | 蔬菜好營養
2021年6月21日 — 現在吃綠竹筍正當季!富含膳食纖維與維生素,3大原則健康吃竹筍 ... 綠竹筍買回家後,最好當天就帶殼煮熟,待降溫後放冰箱冷藏。煮熟的方式有水煮和 ... Read More
綠竹筍怎麼吃?有什麼營養成分?防高血壓顧心血管可吃涼拌有 ... | 蔬菜好營養
2022年6月2日 — 振興醫院營養治療科營養師陳韻婷表示,綠竹筍屬於蔬菜類,膳食纖維含量高,還有粗蛋白和少量的碳水化合物,以及維生素B1、B2、B6、C、鉀離子和少量 ... Read More
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帶殼熟綠竹筍維生素B2含量多少?
帶殼熟綠竹筍俗稱:甜竹,甜竹筍,綠仔筍,綠仔笋,綠竹笋,維生素B2有多少呢?本篇為大家整理帶殼熟綠竹筍維生素B群&C資訊:樣...