我需要額外補充維他命C嗎?吃多少才不會過量?從挑選到如何 ... | 蔬菜好營養
2022年2月21日—維他命C是水溶性維生素,身體只會吸收需要的份量,而將多餘的排出體外,因此,若要維持體內維他命C的濃度,建議每日分次食用維他命C,提高維他命C的吸收。
2022年2月21日 — 維他命C是水溶性維生素,身體只會吸收需要的份量,而將多餘的排出體外,因此,若要維持體內維他命C的濃度,建議每日分次食用維他命C,提高維他命C的吸收。維他命C何時吃最好?功效好處?維他命C攝取量一次看 | 蔬菜好營養
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