咳嗽咳不停?中醫:吃「這種蔬菜」緩解咳嗽! | 蔬菜好營養
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2020年5月18日—5.若有痰稀白色、咽喉癢,屬寒症時,不宜食用涼性食物、冰品及瓜果類蔬菜,可食較平性的水果(如柳丁、蘋果),亦可用老薑和黑糖或用生蔥和淡豆豉一同煮 ...
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咳嗽症狀因人而異分為好幾種,治療方法也不盡相同,俗語有句話說「醫生怕治咳」,就是因為咳嗽常難以痊癒。中醫指出,其實日常生活中吃某些蔬菜,也有助於緩解咳嗽症狀。但特別提醒,如果久咳不癒,還是需要請醫師診斷喔!
楊淑媚中醫師(中國醫藥大學北港附設醫院中醫部主治醫師、中國醫藥大學講師)
多數的人在罹患感冒時,才會出現咳嗽症狀,其症狀因人而異又可再區分為咳嗽有痰、無痰兩種。有些人長期久咳不癒,一咳就是好幾個月或是幾年,屬於慢性咳嗽,西醫一般診斷為慢性支氣管炎、肺氣腫或支氣管擴張症。
還有一種咳嗽,是患者本身的氣管較為敏感所引起的,患者平日偶爾會咳個幾聲,感覺喉嚨不太舒服,喜歡清一清喉嚨,這種咳嗽不會咳得很明顯。甚至也有些人是因為鼻子過敏、鼻涕倒流,刺激到咽喉而引起咳嗽。
不同的咳嗽症狀適合吃什麼蔬菜?由於每個人的咳嗽症狀不盡相同,有寒咳、熱咳、乾咳、久咳等,因此每一種咳嗽所適合的蔬菜也有所區別。食用適當的蔬菜能適時緩解症狀,底下將各種咳嗽的症狀與適合的蔬菜,整理成表格供讀者參考:
【熱咳】 ●白蘿蔔:止咳化痰,對於急、慢性支氣管炎有幫助,但受風寒、寒咳或乾咳時不適用。 ●冬瓜:潤肺消痰,對熱咳有幫助,熱咳症狀為咳嗽、痰黃、痰黏。。 ●絲瓜:有清熱利咽、化痰止咳的作用,對支氣管炎有幫助。 ●紫菜:咳嗽痰多,痰味臭的慢性支氣管炎患者,食用可改善症狀。 ●蘆筍:止咳化痰,對熱咳有幫助,熱咳症狀咳嗽、痰黃、痰稠、口乾。 ●蓮藕:可用於發熱病後口乾、舌燥、流鼻血、咳嗽痰中帶血等症。
【寒咳】 ●芥菜:改善寒咳,咳嗽痰白、痰質清稀,也能改善受寒後胃痙攣疼痛。 ●大蒜:可潤肺祛痰,對寒咳有幫助,寒咳即咳嗽、痰色白、痰質稀...
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