紅、青蘿蔔營養大不同紅蘿蔔竟比白蘿蔔多一倍纖維 | 蔬菜好營養
2021年2月23日—蘿蔔食用貼士.蘿蔔富含維他命A,屬脂溶性維他命的一種,需要脂肪才能被人體吸收。所以,相比單吃 ...
不同顏色的蘿蔔[1]原來營養價值也有不同,究竟哪款最高纖[2],維他命C[3]含量最多?今次請來註冊營養師巫紀如拆解白、紅、青蘿蔔的好處,以及推介2款健康蘿蔔食譜。
白、紅、青蘿蔔營養價值比併
卡路里
纖維(克)
維他命C(毫克)
糖(克)白蘿蔔
14
1.4
29 ...
【食材筆記】紅、白、青蘿蔔功效各有不同,白蘿蔔最具營養。 | 蔬菜好營養
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