吃膠原蛋白真能讓皮膚變美?日本名醫揭真相超傻眼 | 蔬菜好營養
![吃膠原蛋白真能讓皮膚變美?日本名醫揭真相超傻眼](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
2021年3月18日—「減法保養」遠比「胡亂保養」來得更重要,不打亂肌膚原本機能,選擇最「適合」自己皮膚的產品,做「最簡單」的基礎保養,才能給肌膚最好的呵護。對待皮膚 ...
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記者郭奕均/台北報導
現在不少愛美的女性都會想辦法補充「膠原蛋白」,希望能保青春永駐,讓皮膚一直有彈性,抵抗衰老。而膠原蛋白也一直都是保養聖品,在不少廠商的大力推銷下,成了維持美麗肌膚的關鍵,因此市面上滿滿相關產品,從吃的到擦在皮膚上的,多到都不知該怎麼選了!但補充這麼多膠原蛋白真的有效嗎?日本名醫落合博子的著作《保養常識9成都是騙人的[1]》要解開背後神秘面紗!
▲膠原蛋白相關產品充斥市面,但真的吃了就有用嗎?(圖/翻攝自pixabay)
落合博子是國立醫院組織東京醫學中心整形外科主任醫師、再生醫療研究室室長,也是日本抗老化醫學會專科醫師。看到市面上充斥著各種高價保養品和美容聖品,不少女性為了美,多少錢都願意砸,卻往往成了冤大頭。尤其在很多廠商的營造下,這些保養品彷彿成了女性救星,似乎非用不可,但「這些全都是天大的謊言!只有真正的專家才敢告訴你。」
「減法保養」遠比「胡亂保養」來得更重要,不打亂肌膚原本機能,選擇最「適合」自己皮膚的產品,做「最簡單」的基礎保養,才能給肌膚最好的呵護。對待皮膚,最簡單才是最好!本篇,就先來揭開「膠原蛋白」的祕密。
以下全文摘自《保養常識9成都是騙人的[2]》
▲《保養常識9成都是騙人的》書中破解很多人的保養迷思。(圖/方舟文化提供)
膠原蛋白是大家耳熟能詳的成分之一,同時也是大家公認具有美肌效果的保養成分,因此除了飲品、果凍、錠劑等健康食品之外,市面上也推出了許許多多內含膠原蛋白的護膚產品。膠原蛋白是構成我們身體的一種蛋白質,約佔體內整體蛋白質的30%。其中的40%位於皮膚,20%存在於骨骼及軟骨,其他則分布於血管及內臟等處。
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