薄荷營養10種不可取代價值,讓你每天微笑 | 蔬菜好營養
![薄荷營養10種不可取代價值,讓你每天微笑](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
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薄荷是一種起源於歐洲的草藥,您可以在雜貨店輕鬆找到的最常見的薄荷,薄荷為您提供了廣泛的健康的好處,可以讓你驚訝,由於薄荷營養的基礎,這種草藥的熱量特別低,含有少量蛋白質,脂肪和碳水化合物,薄荷以其強抗菌和抗炎特性而聞名,它有效地改善人類健康,特別是消化,讓我們看一下使薄荷成為一種值得每天嘗試的超級食品的10個理由。
【口腔健康】每當你出現口腔感染問題時,立即去薄荷,這種草藥的抗菌和抗炎特性非常強,可以成功殺死所有導致蛀牙[1]和口臭[2]的細菌,通過使用這種草藥,您不僅可以保持口腔清潔和健康,還可以預防牙齒疾病。
【過敏】對於那些患有過敏[3]症甚至哮喘[4]的人來說,薄荷可以是緩解症狀的好方法,薄荷中的抗氧化劑有助於抑制產生過敏的白三烯,這有助於對抗過敏性鼻炎[5]和哮喘。
【癌症】研究表明,薄荷可預防皮膚癌[6],結腸癌[7]等各種癌症[8]的陽性結果,雖然治療癌症對人類的影響尚不確定,但薄荷仍然有可能治癒這種致命的疾病。
【孕吐】孕吐是妊娠早期的症狀,它導致噁心[9]和嘔吐[10]在白天每天早上或前夕持續出現,這種煩人的疾病將不再打擾準媽媽,這是由於令人驚嘆的草藥的胃舒緩的效果,為了減輕孕吐的症狀,每天早上吃一些薄荷葉,噁心和嘔吐很快就會消失。
【消化】由於其中含有抗氧化劑和薄荷醇,薄荷在治療消化不良[11]方面非常活躍,這兩種物質同時放鬆胃中的肌肉,使它們更好地工作,消化不良和痙攣的風險將大大降低,這種草藥還具有對抗腸胃脹氣和酸度的能力,這對患有腸道問題的人有益,每天飯後喝一杯薄荷茶,享受你的時間,以幫助自己改善消化。
【痤瘡】痤瘡[12]可能是幾乎女性,尤其是十幾歲女孩最糟糕的噩夢,它可能會在受影響的區域造成紅色和酸痛的瑕疵,幸運的是,由於使用薄荷,所有這些煩惱都會消失,通過在痤瘡上使用薄荷提取物,抗炎和抗菌特性將起到清潔和舒緩受影響皮膚的作用,薄荷葉中的抗氧化劑有...
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