皮膚好的人都在執行的8個小習慣!改善粗糙、暗沉超有感 | 蔬菜好營養
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皮膚好的人除了做好保養清潔之外,其實內在調理與作息時間都與好皮膚息息相關,尤其這幾年因為疫情的關係每天戴口罩的時間變很長,也使得皮膚出現很多痘痘、粉刺...等困擾,究竟擁有好皮膚的人的日常習慣有哪些呢?趕快來看看~
文:吃編、圖片來源:Getty image、RMK、黛珂、DR.CINK、Snow Fox、Odile、Papawash
好皮膚的人都有的習慣1:戒糖
好皮膚的人都有的習慣2:飲食規律
好皮膚的人都有的習慣3:補充水分
好皮膚的人都有的習慣4:早睡
好皮膚的人都有的習慣5:定期泡澡或泡腳
好皮膚的人都有的習慣6:好好洗臉、卸妝
好皮膚的人都有的習慣7:做好防曬
好皮膚的人都有的習慣8:極簡護膚
好皮膚的人都有的習慣1:戒糖糖分攝取過量會使皮膚的膠原蛋白變得脆弱,容易發炎、修復能力也會下降,使得肌膚加速老化,也容易產生痘痘、粉刺。
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