魚腥草功效禁忌一文解析!4 個簡單食譜幫你解毒抗菌治感冒 | 蔬菜好營養
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2022年8月22日—2.魚腥草湯·將胡蘿蔔削皮、清洗乾淨,切成一口大小的塊狀。·將魚腥草洗淨,切成2~3公分的小段。·將胡蘿蔔和魚腥草放入湯鍋,加入適量開水後開火。
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大多數人聽到「魚腥草」或許會有一點陌生,但你知道嗎?魚腥草被譽為「百草之王」,可以預防兼治感冒、幫助養顏美容祛濕、甚至有助去水腫瘦身,全面強化身體抵抗力!本文將與為你解析魚腥草功效與禁忌,以及簡單的魚腥草食譜,讓你輕鬆吃得健康。
《文章目錄》
魚腥草是什麼?認識「百草之王」魚腥草顧名思義,「魚腥草」是一種帶有魚腥味的草本植物,輕輕搓揉新鮮的魚腥草,氣味會更加明顯。雖然它的味道強烈,卻對身體有很多好處,日本人甚至稱之為「十藥」,主要分布於中國大陸東南至西南部各省、臺灣、日本、東南亞等地區。
就傳統中醫的角度來看,魚腥草味辛、屬性偏寒,具有清熱解毒、利尿、舒緩發炎等作用。以下將詳細介紹魚腥草功效與禁忌!
▲魚腥草酵素[1](點上圖查看商品) 魚腥草相關記載最早出自於魏晉名醫所集錄之《名醫別錄》,在唐代官修《新修本草》中也有「葉似蕎麥,肥地亦能蔓生。莖紫赤色。多生濕地,山谷陰處。山南江左人好食之」的記載。而《本草經疏》中則是記載用它搗汁服用,可以治療呼吸道感染疾病。也有相傳在春秋時期,越王勾踐在堅忍復國時,親自與百姓一起上山採野菜度過飢荒,而這個救命草就是魚腥草。
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魚腥草有哪些好處?認識魚腥草功效與禁忌 ▲輕極氣漢方植物飲[3](點上圖查看商品) 魚腥草功效 消除身體燥熱,緩解中暑、口乾舌燥的情況,尤其適合夏天食用。 排水利尿,有助於排出體內水分及廢物,同時促進尿道健康。 去除體內濕氣,避免身體水腫、精神不佳。 抗菌、消炎降火氣,進而改善便秘和口臭等問題。 舒緩皮膚,改善敏感、長痘痘、溼疹、香港腳等症狀。 提升身體防禦力,預防感冒及癌症,減緩體內組織、器官發炎的問題。 ...7款魚腥草湯水食譜! 抑菌消炎,提高抵抗力! 功效多多 | 蔬菜好營養
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