營養師公開秋葵減肥菜單!熱量低又治便祕 | 蔬菜好營養
![營養師公開秋葵減肥菜單!熱量低又治便祕](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
2020年10月21日—營養師公開:狂吃十根秋葵熱量只有28卡!搭配「這個」讓妳3週狂瘦5公斤~真人實測公開.秋葵綠茶製作方法實在超方便!
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材料:洗乾淨的秋葵10條、 大約一公升水、綠茶茶包2個
STEP1.將2個茶包同時放入一公升的水
STEP2.先把秋葵的頭切掉,泡入水中
STEP3.建議製做完之後可以放進冰櫃約8~12小時後再飲用,也可以加入蜂蜜來調味,效果會比較好
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