3週瘦了5公斤!減肥內行人都吃秋葵,專業醫師:搭配綠茶更有效 | 蔬菜好營養
![3週瘦了5公斤!減肥內行人都吃秋葵,專業醫師:搭配綠茶更有效](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
2020年6月4日—方法就是把秋葵放到綠茶之中,靠綠茶的兒茶素減少糖分吸收、秋葵的膳食纖維促進腸胃蠕動,如此一來不喜歡喝水、不愛吃秋葵的人,也可透過秋葵綠茶來控制 ...
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材料:洗乾淨的秋葵10條、 大約一公升水、綠茶茶包2個
STEP1.將2個茶包同時放入一公升的水
STEP2.先把秋葵的頭切掉,泡入水中
STEP3.建議製做完之後可以放進冰櫃約8~12小時後再飲用,也可以加入蜂蜜來調味,效果會比較好
秋葵綠茶的製作方法非常簡單、方便,只要用喝的就能瘦實在太幸福~比起節食餓到暈倒,不妨快到超市買好材料動手試試看!
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