退奶食物三寶:人蔘、韭菜、麥芽!告別母乳之路這樣做 | 蔬菜好營養
2019年11月18日—薄荷會減少泌乳量的原因,是當中成份會導致抗半乳糖的作用,進而減少母乳量。因此用薄荷精油按摩乳房,或食用高濃度薄荷糖也有減少奶量的作用。
退奶食物三寶:人蔘、韭菜、麥芽!告別母乳之路這樣做內容編輯/Vera Chen
退奶不要再吃藥或打針囉!人蔘、韭菜、麥芽這三大退奶食物,對於想漸進式退奶的媽咪,是非常天然的退奶方法。另外,偏寒涼的蔬菜瓜類也具有退奶效果,快來看看有哪些?
如何掌握退奶時機?
由於每位媽媽天生的乳汁量不一樣,加上餵食方式不同(全親餵、全瓶餵或半親餵半瓶餵),因此沒有一定的退奶時間。
根據世界衛生組織研究建議,親餵母乳至少六個月,最好能親餵至寶寶兩歲。因此最快在寶寶六個月後即可以計畫退奶。那正確的退奶方式為何呢?以下告訴妳。
哪些情況下,媽媽需要退奶?
母乳是寶寶最好的營養來源,如果情況許可,還是建議哺餵母乳。不過到底哪些情況下,媽媽必須停止哺乳、退奶呢?常見需要退奶的情形大致如下:
1. 嚴重化膿的乳腺炎
2. 打算幫寶寶斷奶
3. 新生兒有乳醣代謝異常疾病
4. 當媽媽有某些傳染性疾病,例如:愛滋病、開放性肺結核等
5. 媽媽正在服用抗癌藥物或免疫抑制藥物時
6. 胎死腹中或新生兒死亡
退奶兩大原則 自然而然才正確 1. 減少擠奶頻率:減少擠奶次數,泌乳素也會減少,自然不會一直分泌乳汁,但如果真的有腫脹感,還是可以稍微擠一點出來,以免乳腺堵塞。
2. 攝取退奶食物:韭菜、麥芽、人蔘是退奶三寶,媽咪可搭配食物性荷爾蒙輔助乳...
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