瘦身要吃水煮蛋、炒蛋還是荷包蛋?營養師公開6 種雞蛋料理熱量 | 蔬菜好營養
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營養師提醒,滷蛋煮越久越入味,與茶葉蛋有相同的問題,鈉含量不容輕忽,一顆滷蛋約有694毫克的鈉。...水煮蛋是各類雞蛋料理中熱量較低的選擇,富含優質的蛋白質。
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