憂鬱症測試:快速檢測你的憂鬱指數有多高 | 蔬菜好營養
PHQ-9問卷若是分數超過9分以上,視為有憂鬱症前兆,分數若超過16分以上,相當可能已經罹患憂鬱症。如果憂鬱症測試分數高,該怎麼辦呢?昕晴診所徐宏銘醫師建議:達到中度 ...
心情低落是我們日常生活中常見的情緒反應。感到憂鬱並不同等於罹患憂鬱症。不過若是長期有情緒波動大、食慾大減或大增、出現睡眠問題等等,那可能是憂鬱症的前兆。
你是否也很擔心自己就此罹患憂鬱症?台中憂鬱症治療推薦[1]-昕晴診所徐宏銘醫師要來為大家說明憂鬱症測試的判斷指標有哪些?發現親友憂鬱症測試分數超標,該怎麼辦?並告訴大家憂鬱症測試分數高,你可以怎麼做。
憂鬱症測試是什麼?憂鬱症[2]是心理及身理的綜合性疾病。心理上會對所有關心的事物失去興趣、經常性的感到悲傷,也會不自覺的一直否定自己,產生沒來由的罪惡感。身理上會則是出現神經傳導異常、體重突然急速的增加或下降、甚至會感到胸悶或心悸。以上這些症狀總是反反覆覆的出現,你可能會感到慌恐,深怕自己患得憂鬱症。
如果有疑似憂鬱症的症狀,你不妨可以做個憂鬱症測試,透過檢測後的憂鬱指數,初步判斷是否有憂鬱症傾向,也幫助你更了解自己的身心狀況。但這邊要再次提醒,憂鬱症測試並不能成為判斷病症的主要依據,僅能提供參考。
(延伸閱讀:哪些是憂鬱症前兆,發現憂鬱症前兆該怎麼辦[3])
目前較具參考性的憂鬱症測試有哪些?病人健康問卷(PHQ-9[4])由Robert L. Spitzer博士、Janet B.W. Williams 博士、Kurt Kroenke博士和同事用Pfizer Inc.提供的教育基金設計,是目前為較多機構使用的憂鬱症檢測量表。
病人健康問卷(PHQ-9) 1.做任何事都提不起勁或沒有興趣 2.心情低落、沮喪或絕望 3.入眠困難、睡不安穩或睡眠過多 4.感覺疲倦或沒有活力 ...互動式憂鬱症量表 | 蔬菜好營養
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