錠劑或膠囊的保健食品要選哪種?它們的優缺點是什麼? | 蔬菜好營養
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2018年10月9日—膠囊在胃內崩解的速度通常會比錠劑快,但這是好還是壞,或是根本沒差,就要看營養素的特性。像是維生素B12必需要在胃就被釋放出來,好讓它跟胃裡面的內在 ...
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