13款清熱消暑節瓜湯的湯水食譜!滋陰潤燥,還能減肥消水腫哦 | 蔬菜好營養
![13款清熱消暑節瓜湯的湯水食譜!滋陰潤燥,還能減肥消水腫哦](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
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節瓜是冬瓜的一個變種,除了有冬瓜清暑濕、養胃液、補水消腫功效外,卻比它更為鮮甜清潤,更適合系夏季來用來解暑清熱。
節瓜湯味清潤,鮮美可口,且正氣消暑,滋陰潤燥,也可通腸胃、去濕熱。
節瓜在瓜類蔬菜中,其含鈉量和脂肪含量都較低,常吃可以起到減肥的作用。
節瓜湯的湯水食譜 1:
節瓜瑤柱鹹蛋肉片湯 (滋陰降火) 看食譜[1] 節瓜清熱消暑、滋陰降火,特別適合皮膚乾燥口乾,或生痱滋人士。湯料中加入瑤柱及蝦乾,就更能夠增加湯的鮮味! 節瓜湯的湯水食譜 2: 節瓜排骨咸蛋湯(新手湯水篇) 看食譜[2] 如果係唔太識煮餸既你,咁就啱喇!今次教你滾一個零難度既湯。 節瓜湯的湯水食譜 3: [湯水篇] 節瓜蓮藕瑤柱章魚豬骨湯 看食譜[3] 想飲下濃d既湯就會諗起呢款,節瓜正氣蓮藕又可以補補血消除疲勞,所以間吾中煲下湯飲身體都好d健康d架! 節瓜湯的湯水食譜 4: 簡簡單單整個清甜潤喉既湯水最好不過. 最後放入竹笙,食時就會有點爽口又吸到湯的味道 節瓜湯的湯水食譜 5: 15分鐘滾滾節瓜鮮蜆腐竹湯 看食譜[4] 放工後15分鐘就可以滾個鮮甜靚湯,再沒有忙為藉口。鮮甜大蜆配上新鮮豆香,口感豐富味道富層次,節瓜吸收湯的精華,入味非常。 節瓜湯的湯水食譜 6: 此家常湯水味道鮮甜, 做法簡單。節瓜有清熱,消暑,解毒,利尿,消腫等功效,跟冬瓜相似,但無冬瓜寒涼。瑶柱有滋補養陰,滋補腎臟 及降低高血壓膽固醇等功效。 節瓜湯的湯水食譜 7: 又係懶懶地,煲個1湯2煮先 ???,將煲湯材料,加少少調味就可以變成一個餸菜,又慳時間又慳錢,又唔會製造廚餘,食得唔好嘥 ??? 節瓜湯的湯水食譜 8: 難得在樹記買了...13款清熱消暑節瓜湯的湯水食譜!滋陰潤燥,還能減肥消水腫哦 | 蔬菜好營養
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