素食陷阱!維生素D從羊毛來?常見的麥片也非純素? | 蔬菜好營養
2023年1月11日—羊毛脂(Lanolin),自羊毛或羊皮提煉。具有保濕、滋潤等功能,常被應用於保養品中。透過科技萃取技術,羊毛中也可產生維生素D!部分食物或保健食品裡面 ...
冬天因為較乾燥,許多人習慣在冬天加強保濕,在保濕產品中,「羊毛脂」也是常添加的保濕成分之一。 但什麼是羊毛脂?你知道其實常見的麥片裡也可能含有羊毛脂嗎?
羊毛脂是什麼?羊毛脂(Lanolin),又稱綿羊油,自羊毛或羊皮提煉。具有保濕、滋潤等功能,常被應用於保養品中。 綿羊為了讓毛皮防水會有一種蠟狀物質在羊毛上,這些蠟狀物質在剪毛後會隨羊毛保留下來,再透過洗滌等過程蠟狀物質被收集起來,就成為「羊毛脂」。
葷食誤區!麥片可能也非純素?透過科技萃取技術,羊毛中也可產生維生素D!除了保養品之外,部分食物或保健食品中添加的維生素D,可能就從羊毛脂而來。 例如日常生活中的早餐麥片、豆奶等,裡面含有的維生素D,常常是由羊毛脂提煉而成,所以其實市面上許多複合型麥片都不是純素的。 由於飼養羊隻及剃羊毛的過程不少都會傷害到動物,不少純素者不支持使用羊毛脂,建議素食者可選擇植物來源的食物或維生素D營養品。
素食者如何攝取維生素D? 維生素D有增進鈣吸收、幫助骨骼與牙齒的生長發育;促進釋放骨鈣,以維持血鈣平衡;有助於維持神經、肌肉的正常生理等功能。 維生素D又分成植物來源的D2,以及從動物來源或曬太陽獲得的D3。 曬太陽約15分鐘就可以攝取到維生素D,但若日曬方式不對,或長期缺乏食用含維生素D的食物,就可能影響維生素D的合成而不足。
【維生素D攝取來源】
許多食物中含有維生素D,撇除葷食的維生素D來源(如鮭魚、秋刀魚、豬肝、鴨肉等),下面這些...
VEGUE 唯素主義 | 蔬菜好營養
『免運!素食可食的D3』衛益錠120錠陽光維他命 | 蔬菜好營養
【蔬桑小知識】素食者小心!可能誤食的非全素的常見食物 | 蔬菜好營養
生活不可或缺的陽光維他命:維他命D3功效好處、食物 | 蔬菜好營養
純素維生素D3 迷你膠囊VEGAN D3 | 蔬菜好營養
素食陷阱!維生素D從羊毛來?常見的麥片也非純素? | 蔬菜好營養
總是好累要當心!醫生說:4關鍵補對維他命D助緩解 | 蔬菜好營養
羊毛脂d3素食的原因和症狀,PTT、YOUTUBE和台灣e院的回答 | 蔬菜好營養
那些年,我們吃的維生素D來自羊毛?! | 蔬菜好營養
胡瓜維生素C含量多少?
胡瓜俗稱:大黃瓜,刺瓜,黃瓜,生瓜,王瓜,花瓜,黑瓜,大瓜,維生素C有多少呢?本篇為大家整理胡瓜維生素B群&C資訊:樣品名稱:...
胡瓜維生素B12含量多少?
胡瓜俗稱:大黃瓜,刺瓜,黃瓜,生瓜,王瓜,花瓜,黑瓜,大瓜,維生素B12有多少呢?本篇為大家整理胡瓜維生素B群&C資訊:樣品名稱...
青葙維生素D3含量多少?
青葙俗稱:野雞冠,雞冠莧,筆雞冠,草決明,維生素D3有多少呢?本篇為大家整理青葙維生素D資訊:樣品名稱:青葙俗名:野雞冠,...
蕎麥芽維生素D3含量多少?
蕎麥芽俗稱:烏麥芽,花蕎芽,荍麥芽,維生素D3有多少呢?本篇為大家整理蕎麥芽維生素D資訊:樣品名稱:蕎麥芽俗名:烏麥芽,花...
胡瓜葉酸含量多少?
胡瓜俗稱:大黃瓜,刺瓜,黃瓜,生瓜,王瓜,花瓜,黑瓜,大瓜,葉酸有多少呢?本篇為大家整理胡瓜維生素B群&C資訊:樣品名稱:胡瓜...
胡瓜菸鹼素含量多少?
胡瓜俗稱:大黃瓜,刺瓜,黃瓜,生瓜,王瓜,花瓜,黑瓜,大瓜,菸鹼素有多少呢?本篇為大家整理胡瓜維生素B群&C資訊:樣品名稱:胡...
胡瓜維生素B2含量多少?
胡瓜俗稱:大黃瓜,刺瓜,黃瓜,生瓜,王瓜,花瓜,黑瓜,大瓜,維生素B2有多少呢?本篇為大家整理胡瓜維生素B群&C資訊:樣品名稱:...
角椒維生素D2含量多少?
角椒俗稱:辣椒,番椒,番仔薑,臘椒,維生素D2有多少呢?本篇為大家整理角椒維生素D資訊:樣品名稱:角椒俗名:辣椒,番椒,番仔...
蕎麥芽維生素D2含量多少?
蕎麥芽俗稱:烏麥芽,花蕎芽,荍麥芽,維生素D2有多少呢?本篇為大家整理蕎麥芽維生素D資訊:樣品名稱:蕎麥芽俗名:烏麥芽,花...
黑豆芽胱胺酸(Cys)含量多少?
黑豆芽俗稱:,胱胺酸(Cys)有多少呢?本篇為大家整理黑豆芽胺基酸組成資訊:樣品名稱:黑豆芽俗名:樣品英文名稱:Blackbean...
胡瓜維生素B6含量多少?
胡瓜俗稱:大黃瓜,刺瓜,黃瓜,生瓜,王瓜,花瓜,黑瓜,大瓜,維生素B6有多少呢?本篇為大家整理胡瓜維生素B群&C資訊:樣品名稱:...
蕎麥芽乳糖含量多少?
蕎麥芽俗稱:烏麥芽,花蕎芽,荍麥芽,乳糖有多少呢?本篇為大家整理蕎麥芽糖質分析資訊:樣品名稱:蕎麥芽俗名:烏麥芽,花蕎...
香樁維生素D2含量多少?
香樁俗稱:椿,紅椿(樹),椿樹,杶,春芽(陽)樹,椿樗,櫄,虎目樹,大眼桐,栲,大紅椿樹,維生素D2有多少呢?本篇為大家整理香樁維生...
茴香維生素D2含量多少?
茴香俗稱:蘹香,小茴香,茴香子,臭蒝荽,客人蒝荽,香絲菜,茴香八角珠,蒝荽,維生素D2有多少呢?本篇為大家整理茴香維生素D資訊...
胡瓜維生素B1含量多少?
胡瓜俗稱:大黃瓜,刺瓜,黃瓜,生瓜,王瓜,花瓜,黑瓜,大瓜,維生素B1有多少呢?本篇為大家整理胡瓜維生素B群&C資訊:樣品名稱:...