升糖指數 | 蔬菜好營養
![升糖指數](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
升糖指數高的食物,很快可以在小腸內分解,使得血糖水平急劇上升。不過,升糖指數僅能表達醣類食物能多迅速轉化成葡萄糖,但卻未能反映出某一種食物中醣類 ...
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