健身可以吃辣嗎? | 蔬菜好營養
![健身可以吃辣嗎?](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
健身的時候可以適量的食用辣椒。辣椒中維生素C的含量在蔬菜中居第一位。不僅能夠增進食慾,辣椒有活血的作用,還具有健身的功效,對於劇烈運動有一定的幫助。
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