攝取1000mg維他命C會過量嗎?營養師3大解析 | 蔬菜好營養
![攝取1000mg維他命C會過量嗎?營養師3大解析](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
2023年3月2日—根據衛福部公布之「國人膳食營養素參考攝取量」第八版,成人每日建議攝取量為100mg,上限則在2000mg,因此每日補充1000mg的維他命C並不會有過量的問題。
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