不健康的饮食行为及其危害有哪些? | 蔬菜好營養
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所谓的不健康饮食,无非就是我们在生活中没有注意好个人的饮食习惯,比如说经常喜欢吃一些辛辣刺激性的食物,烧烤火锅麻辣烫,或者是经常抽烟喝酒,嚼槟榔等等熬夜 ...
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所谓的不健康饮食,无非就是我们在生活中没有注意好个人的饮食习惯,比如说经常喜欢吃一些辛辣刺激性的食物,烧烤火锅麻辣烫,或者是经常抽烟喝酒,嚼槟榔等等熬夜酗酒,一些良好的生活习惯,没有做到出现这些异常的不正常的生活习惯。
那么长期这些不良的生活习惯对身体会有产生哪些影响呢?嗯,无论是从身体的衰老还是从一些疾病的发生,或者是一些肿瘤的一些发生都和我们的食管癌,肺癌,肝癌,胰腺癌,肠癌等等都有密切的关系,拿消化道来说最多的就是我们常见的经常抽烟喝酒饮食不规律,那么嚼槟榔可以出现一些食管癌的胃癌的一些情况发生。
所以说如果一个人20岁开始经常有这种不良的生活习惯,那么可能到了30岁40岁的时候,就出现一些肿瘤发生的迹象,所以说不良的习惯可以加速我们身体的衰老,也促使我们体内肿瘤的发生,原则上来说体内有原癌基因和抑癌基因,当这种外界的不良生活习惯的因素作用下,可以导致胰癌基因失活原癌基因激活,这样时候可以加速体内肿瘤的生长。
所以说在平时生活中尽量养成良好的生活习惯,避免这种不良的生活习惯,从而才能让我们的身体更健康。
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