【卡路里】橄欖油邊隻好專家為你大揭秘! | 蔬菜好營養
一湯匙橄欖油含有約135卡路里和15.4克脂肪,使其成為高卡路里的食品。好消息是,脂肪是健康的,主要是有6.7克的單元不飽和脂肪酸和4.6克的多元不飽和脂肪酸。
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黃凱詩:橄欖油每茶匙45卡- 香港經濟日報 | 蔬菜好營養
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橄欖油營養成分:卡路里和健康效益 | 蔬菜好營養
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