橄欖油營養成分:卡路里和健康效益 | 蔬菜好營養
一湯匙橄欖油含有約124卡路里和14克脂肪,使其成為高卡路里的食品。好消息是,脂肪是健康的,主要是單不飽和的,約6.7克和多不飽和脂肪酸,4.6克。
一湯匙橄欖油含有約124卡路里和14克脂肪,使其成為高卡路里的食品。 好消息是,脂肪是健康的,主要是單不飽和的,約6.7克和多不飽和脂肪酸,4.6克。油類 | 蔬菜好營養
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