減肥怎麼吃?懶人必學「手掌飲食」法,不用算熱量還不會復胖! | 蔬菜好營養
2022年6月5日—手掌飲食法顧名思義就是利用手掌、拳頭、指節的大小去計算份量,雖然沒有...像是1手掌瘦肉120g約160大卡、1手掌地瓜100g約125大卡、一拳頭白飯100g ...
2022年6月5日 — 手掌飲食法顧名思義就是利用手掌、拳頭、指節的大小去計算份量,雖然沒有 ... 像是1手掌瘦肉120g約160大卡、1手掌地瓜100g約125大卡、一拳頭白飯100g ...碳水化合物:不吃飯越減越肥...「一個拳頭」提升燃脂力 | 蔬菜好營養
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