過熟的苦瓜別急著丟!變紅的籽不苦還會變甜? | 蔬菜好營養
![過熟的苦瓜別急著丟!變紅的籽不苦還會變甜?](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
2019年11月28日—食用OK嗎?紅色苦瓜籽雖然可食用,卻僅限於市場能買到的人工種植苦瓜,能吃的部分也只有外層的紅色果膜,裡面的籽口感不佳,建議吐掉。
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蔬菜寶庫別丟棄!苦瓜改善高血糖,11天降10%血糖 | 蔬菜好營養
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