葉酸一般是早上起床後吃最好,還是晚上睡覺前吃最好?為什麼? | 蔬菜好營養
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2021年1月22日—葉酸屬於水溶性維生素,很多食物裡都含有,只是孕期孕媽媽對葉酸的需求量太多,所以需要吃葉酸片補充,要求每日一片(0.4mg),在飯前1小時或者飯後0.5-2 ...
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