飲湯過度滋補恐致肥?盤點十款常見湯水卡路里 | 蔬菜好營養
![飲湯過度滋補恐致肥?盤點十款常見湯水卡路里](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
2021年12月13日—但是如果你同時想趁冬天減肥,好猶豫飲湯是否會成為減肥路上的絆腳石?一齊睇睇長常見湯水的卡路里,幫你解決飲湯增肥的疑惑!
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天冷想喝湯!營養師曝8種湯品熱量第一名竟是他 | 蔬菜好營養
中式湯與西式湯的熱量大對比by @wowwellness | 蔬菜好營養
2020年12月8日 — 以下就和大家分析一下中式湯與西式湯的熱量吧! ... 營養跟進服務每月$2990起低碳/低脂/生酮飲食/低卡路里增肌/減脂根據個人需要和體重/健康目標而度 ... Read More
飲湯過度滋補恐致肥?盤點十款常見湯水卡路里 | 蔬菜好營養
2021年12月12日 — 以一碗330ml一人份的湯水為單位,對比一下不同湯品的卡路里: 紫菜蛋花湯118kcal 味增湯117kcal 番茄蛋花湯144kcal 以上幾款滾湯卡路里較低,就算連湯 ... Read More
湯水 | 蔬菜好營養
2022年12月6日 — 1. 薑絲蜆湯55 卡路里 · 2. 味噌豆腐湯60 卡路里 · 3. 紫菜蛋花湯80 卡路里 · 4. 紅蘿蔔粟米湯100 卡路里 · 5. 酸辣湯155 卡路里 · 6. 粟米濃湯190 卡路里 · 7. Read More
飲湯連湯渣愈飲愈肥營養師:滾湯勝過老火湯 | 蔬菜好營養
2018年5月7日 — 以青紅蘿蔔湯為例,用豬骨煲湯,1碗250ml湯水熱量達168kcal(不連渣):若改以瘦肉,同等份量則只有33kcal,相差5倍之多。 豬骨的骨髓含高脂肪,溶入湯水 ... Read More
一張熱量表,讓你喝湯熱量不超標!減肥不再苦哈哈! | 蔬菜好營養
2018年10月24日 — 在平均每2個中老年人中就有1人高血壓的台灣,如果想喝碗湯,建議大家還是先「愛料理」囉。 ▽立刻提供大家3道美味的手作食譜! Read More
即飲中西湯水熱量比拼!營養師推薦減肥低脂肪之選小心水腫 ... | 蔬菜好營養
2020年10月17日 — 飲湯一直給人一種熱量低又健康飽肚的感覺。 ... 湯水以中式湯而言,素湯卡路里亦偏低。 ... 這款雞湯成亦是健康工房中脂肪和熱量最高的湯水。 Read More
營養卡卡卡——湯水可致肥? | 蔬菜好營養
2020年2月29日 — 一般自家製老火湯的食材包括豬骨、西施骨或雞腳等。豬骨含有骨髓,而骨髓屬高脂肪食材,於煲湯的過程中其脂肪有機會溶於湯水中。當中的飽和脂肪 ... Read More
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