西洋芹汁5個神奇功能公開!晚上喝消水腫效果最好 | 蔬菜好營養
![西洋芹汁5個神奇功能公開!晚上喝消水腫效果最好](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
2022年8月3日—西洋芹菜汁近幾年越來越流行,許多好萊塢明星早上都要來杯芹菜汁養生、維持體態。營養師夏子雯揭露5個西芹汁好處,怎麼喝可以瘦身?有什麼禁忌?
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西洋芹屬於「感光食物」,因此若在一早陽光大的時段喝完再出門,且飲用量過多,肌膚變黑的機率會提高。營養師透露最佳飲用時間為傍晚吃晚餐前空腹飲用。
西芹汁如果天天喝,約兩週就會有感,除了體態變得輕盈,精神也會更好。如果一週喝2次,約一個月後才會比較有感。
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