蛋白質含量最多?營養師:2類人士不宜多吃菇類 | 蔬菜好營養
![蛋白質含量最多?營養師:2類人士不宜多吃菇類](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
2021年3月31日—-菇類每100克通常有20至30克卡路里-每100克含有2.6至3克蛋白質-每100克含有1至2克纖維,在蔬菜中算高,不過攝取纖維後要多喝水,因為纖維要吸水才能 ...
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