三酸甘油脂是什麼?正常值標準為何?該如何降低 ... | 蔬菜好營養
健康是人生中最重要的財富,因此多數人都會定期做體檢來確保健康沒有亮紅燈。而「三酸甘油脂」常見於血脂的體檢報告中,它到底是什麼,又代表著健康什麼樣的角色呢?這篇就來探討一下
三酸甘油脂是什麼?三酸甘油脂(亦稱三酸甘油酯,Triglycerides,簡稱TG)是人體內的一種脂肪,在體內扮演一個能源的儲備場所,皮下脂肪具有維持體溫、禦寒的功效,此外也具有減緩外來衝擊的功用。
結構上是由1分子的甘油glycerol +3分子的脂肪酸 fatty acid所構成的(見下圖)。
💡脂肪=三酸甘油脂=1個甘油+3個脂肪酸
三酸甘油脂內的單分子脂肪酸又被更細分類為飽和脂肪酸、多元或單元不飽和脂肪酸、反式脂肪酸等等。
身體的三酸甘油脂從哪裡來? 外來飲食攝取
食物中的油脂進入人體後,主要會在小腸藉由膽汁的協助下進行消化吸收
體內自行生合成任何沒有被身體利用完的產能營養物質,都有機會在肝臟以及脂肪組織中轉變成三酸甘油脂,接著被儲存起來。三酸甘油脂主要存在脂肪組織與血液。
三酸甘油脂的正常值標準是多少?
目前國內與國際間對於三酸甘油脂的正常值都是以 <150mg/dl 作為依據。然而三酸甘油脂的數值並不是無限制的越低越好,它是有理想的範圍,一般正常建議40~149mg/dl;數值介於150~199mg/dl屬於臨界值,一般還不會有症狀產生,但是會增加心血管的負荷、也可能會有胰島素阻抗的情形發生;當數值到了 200~499mg/dl時,就會大幅...
三酸甘油脂是什麼?正常值標準為何?該如何降低 ... | 蔬菜好營養
三酸甘油脂過低,也會造成心血管疾病嗎? | 蔬菜好營養
衛生福利部【台灣e院】 | 蔬菜好營養
什麼是三酸甘油脂?正常值標準是多少?如何降三酸甘油脂? | 蔬菜好營養
健康網》三酸甘油酯、膽固醇分不清? 醫用「班級」妙喻秒懂 | 蔬菜好營養
「返家八千里」的動力? 談「三酸甘油酯」 | 蔬菜好營養
認識三酸甘油脂 | 蔬菜好營養
三酸甘油脂過低ptt的推薦與評價, 網紅們這樣回答 | 蔬菜好營養
血脂正常值是多少?膽固醇與三酸甘油酯檢測須知 | 蔬菜好營養
發問人 | 蔬菜好營養
酸甘藍菜果糖含量多少?
酸甘藍菜俗稱:酸高麗菜,果糖有多少呢?本篇為大家整理酸甘藍菜糖質分析資訊:樣品名稱:酸甘藍菜俗名:酸高麗菜樣品英文名...
薄荷膽固醇含量多少?
薄荷俗稱:仁丹草,升陽藥,南薄荷,夜息花,野薄荷,新卜荷,膽固醇有多少呢?本篇為大家整理薄荷其他資訊:樣品名稱:薄荷俗名...
胡蘿蔔平均值膽固醇含量多少?
胡蘿蔔平均值俗稱:紅蘿蔔,紅菜頭,黃蘿蔔,丁香蘿蔔,人參,金筍,膽固醇有多少呢?本篇為大家整理胡蘿蔔平均值其他資訊:樣品...
胡瓜亞麻油酸(18:2)含量多少?
胡瓜俗稱:大黃瓜,刺瓜,黃瓜,生瓜,王瓜,花瓜,黑瓜,大瓜,亞麻油酸(18:2)有多少呢?本篇為大家整理胡瓜脂肪酸組成資訊:樣品...