三酸甘油脂過低,也會造成心血管疾病嗎? | 蔬菜好營養
2022年12月11日—1.偏食或營養不良引起,長期熱量、醣類、油脂攝取不足,造成三酸甘油脂過低,這在老人家較常發生。·2.甲狀腺亢進(hyerthyroidism),這可能會造成代謝 ...
健康護照 Trust 2022-12-11
高血脂、高膽固醇、高三酸甘油脂可能會導致心血管疾病,這是多數人都知道的風險,但如果是三酸甘油脂過低,是怎麼一回事? 風險就會降低嗎?會不會有其它疾病發生,該如何讓數值回到理想值
▌三酸甘油脂過低的可能原因
1. 偏食或營養不良引起,長期熱量、醣類、油脂攝取不足,造成三酸甘油脂過低,這在老人家較常發生。 2. 甲狀腺亢進(hyerthyroidism),這可能會造成代謝亢進,使得體重減輕、心搏過快(心悸)、多汗、焦慮、食慾增加、手發抖等狀況。 3. 吸收不良族群,如果有腸胃功能退化、腸胃道感染症、長期腹瀉,甚至免疫性的疾病,可能讓腸道吸收不良,造成比率偏低。 4. 患有自體免疫疾病(如紅斑性狼瘡、類風溼關節炎、皮膚病等問題),發炎的狀態,可能會導致低水平。三酸甘油脂是一種中性脂肪,是脂肪儲存在人體脂肪細胞中的形式,這個數值受到生活習慣強烈影響,正常範圍是0-150,較佳的數值為90左右,多數人都介於100-150之間,三酸甘油脂的過高,通常是因為不健康的飲食習慣所累積,高油高糖的方式,往往在年輕時候就造成高血脂問題。
▌低三酸甘油值具有保護作用
相較於高三酸甘油脂,較低的數值通常是較好的,在2014年美國約翰·霍普金斯大學做的一項研究表明,人的三酸甘油酯含量越低,在任何原因死亡的可能性都越低。在這項研究中,將近1.4萬人被追蹤了24年,研究者發現,低於89 mg / dL的水平,跟幾乎正常水平的150 mg / dL進行風險比較,死亡風險降低41%。
▌低三酸甘油脂該注意什麼
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