菇菇炒球芽甘藍 ~15分鐘上菜~ by 微酵smile | 蔬菜好營養
![菇菇炒球芽甘藍 ~15分鐘上菜~ by 微酵smile](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
2021年7月16日—步驟·將球芽甘藍洗淨,對半切好。·準備好洗淨的雪白菇和切片蒜頭。·下1匙油後,開中小火,倒入蒜頭爆香後,放入雪白菇炒香。
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平常日都匆忙的上下班,就喜歡在晚餐來一些方便、只要15分鐘就能完成的營養又美味料理 🍽 高營養價值的球芽甘藍加上自己喜歡的各種菇類,只要加點醬油和黑胡椒,就是一道清爽的菜色。
#素食 #蔬食 #家常食材 #葉菜球芽甘藍優惠推薦-2023年4月 | 蔬菜好營養
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菇菇炒球芽甘藍 ~15分鐘上菜~ by 微酵smile | 蔬菜好營養
2021年7月16日 — 步驟 · 將球芽甘藍洗淨,對半切好。 · 準備好洗淨的雪白菇和切片蒜頭。 · 下1匙油後,開中小火,倒入蒜頭爆香後,放入雪白菇炒香。 Read More
【食識】「球芽甘藍」超高營養價值的十字花科萌主 | 蔬菜好營養
2019年6月20日 — 球芽甘藍切半或切四分隨便 · 水煮開,丟下去煮個三四分鐘(它更適合生食所以沒關係啦) · 把甘藍煮過、放到冰水裡鎮一下,調整口感 · 這時候手不要閒下來,拿 ... Read More
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2020年3月5日 — 這款外型特殊的蔬菜其實是羽衣甘藍kale與球芽甘藍/抱子甘藍brussels sprout的混血品種,大約二十年前開始培育,直到2010年才開始普及販售(當初的藝名是 ... Read More
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