確診新冠吃什麼好得快?營養師曝4關鍵,喉嚨痛這招還能清病毒 | 蔬菜好營養
![確診新冠吃什麼好得快?營養師曝4關鍵,喉嚨痛這招還能清病毒](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
開始出現新冠肺炎輕微症狀!新冠輕症飲食怎麼吃?器官過勞會積毒!4/27(四)最實用的排毒工作坊,用特效穴位+天然精油,幫身體大掃除!立即報名.
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最後是要多喝水!一天建議8-10杯的水(大概是2000 c.c.)以上,水喝不下也可以喝電解質補充品、果汁、豆漿、牛奶、等營養補充品。 (編輯推薦:喝牛奶會拉肚子和過敏?不能喝牛奶還有這些補鈣蔬菜!)[2]
開始出現輕微不舒服時,4點飲食建議趕快好! 每餐都有蛋白質:香菇雞湯、番茄炒蛋、紅燒牛肉 吃到足夠的熱量:地瓜、紅藜、五穀米、糙米飯、馬鈴薯 當季維生素C水果:木瓜、荔枝、百香果、芭樂 要多喝水補充水份:一天8-10杯水(約2000 c.c.)以上補充 味嗅覺喪失?口乾舌燥喉嚨痛?疲倦沒胃口?下一頁營養師針對各種確診症頭教你吃對食物! References 【急診醫師的複利健走法┃線上課程問卷 】從肌少到登百岳,脊椎回正、全身燃脂、防跌不傷膝!立即填寫,送$300折價券▶ (bit.ly) 喝牛奶會拉肚子和過敏?不能喝牛奶還有這些補鈣蔬菜! (www....妹子確診康復出現「10大症狀」 醫給排毒秘訣:吃這類食物 | 蔬菜好營養
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