鈣質比牛奶還多!皇宮菜這樣吃最營養 | 蔬菜好營養
2017年2月16日—相比起常見蔬菜,近年來皇宮菜因為拔群的營養價值而廣受矚目,和菠菜...可和菇類或是鮭魚等含有維生素D營養的食物一起吃,有助於促進鈣質的吸收。
2017年2月16日 — 相比起常見蔬菜,近年來皇宮菜因為拔群的營養價值而廣受矚目,和菠菜 ... 可和菇類或是鮭魚等含有維生素D營養的食物一起吃,有助於促進鈣質的吸收。皇宮菜這樣吃,「防癌」、「補鐵」還能「降膽固醇」 | 蔬菜好營養
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