超商解酒液不是唯一選擇!植物性食物也可以幫助消除宿醉 | 蔬菜好營養
![超商解酒液不是唯一選擇!植物性食物也可以幫助消除宿醉](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
2020年3月12日—要消除宿醉的頭痛、想吐等症狀,很多人都會推薦去超商買解酒液,但解酒液的...遇到宿醉,大部分的人第一個反應就是去7-11或全家買解酒液,但解酒液 ...
![超商解酒液不是唯一選擇!植物性食物也可以幫助消除宿醉](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
無論是和朋友一起開趴,還是應酬聚餐,喝多了之後,第二天頭痛得快炸開,躺在床上完全動不了的宿醉症狀,是很多愛喝酒的人最痛恨的事。遇到宿醉,大部分的人第一個反應就是去7-11或全家買解酒液,但解酒液雖然名字聽起來很厲害,到底是不是真的有用?又要什麼時候喝呢?
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以下這片文章,就要來詳細解析造成宿醉的原理,以及解酒液有哪些功效。此外,除了解酒液之外,其實很多天然的植物性食物也都能幫助消除宿醉。下次再遇到宿醉,就不用害怕找不到解方了。
為什麼會宿醉?宿醉最常出現的症狀不外乎頭痛、想吐、疲倦、全身沒力氣。會造成這些不舒服的反應,主要有三大原因:
喝酒之後體內缺水酒精有利尿的功能,身體排出的尿液,往往是喝進去的酒容量的3-4倍。因此,酒喝多了之後,就會讓身體有輕微脫水的症狀。當大腦缺少水分的時候,大腦組織會收縮,造成頭痛的現象。較為嚴重的頭痛,甚至會引發嘔吐。
體內鈉離子和鉀離子不足脫水除了表示體內的水分不足之外,通常也伴隨著鈉離子和鉀離子不足的情況,因為這兩種電解質一般會隨著尿液一起排出。當體內缺乏鈉離子和鉀離子時,大腦的滲透壓會增加,如此一來也會造成頭痛。
體內乙醛堆積酒精在體內會被代謝成乙醛,以及一些酸性物質,這些分子會影響人體的正常運作,並造成不適。這個理論雖然是比較早期的說法,但仍被專家認為有一定影響力。
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