蘆丁補充劑的好處 | 蔬菜好營養
![蘆丁補充劑的好處](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
蘆丁是一種植物色素或生物類黃酮,常見於蘋果皮,紅茶,蘆筍,蕎麥,洋蔥,綠茶,...蘆丁補充劑有時被吹捧為治療影響血管的疾病,如痔瘡,靜脈曲張和蜘蛛靜脈。
![蘆丁補充劑的好處](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
我應該知道什麼?
蘆丁是一種植物色素或生物類黃酮,常見於蘋果皮,紅茶,蘆筍,蕎麥,洋蔥,綠茶,無花果和大多數柑橘類水果等常見食物中。 除了從食物中獲得它,你還可以找到補充形式的蘆丁。 蘆丁含有槲皮素[1] (抗氧化劑可減少炎症並提供一系列健康益處)。
為什麼人們使用蘆丁?支持者聲稱蘆丁可以幫助加強血管並改善血液循環。 蘆丁補充劑有時被吹捧為治療影響血管的疾病,如痔瘡,靜脈曲張和蜘蛛靜脈。
此外,一些動物研究表明,蘆丁可能會阻止可能有助於預防心髒病[2]和中風的血凝塊的形成。
蘆丁的好處:它真的可以幫助嗎?迄今為止,很少有臨床試驗已經測試蘆丁的潛在健康益處。 以下是一些關鍵的研究結果:
慢性靜脈功能不全根據2015年臨床藥學和治療雜誌上發表的一篇綜述,蘆丁衍生物對於慢性靜脈功能不全患者可能有一定益處。靜脈無法有效地將血液從腿部返回心臟的情況,慢性靜脈功能不全與靜脈曲張,踝關節腫脹和夜間腿部痙攣等健康問題有關。
對於該評論,研究人員分析了15項以前發表的有關羥乙基蘆丁(蘆丁的部分合成衍生物)有效性的研究。 他們得出結論認為,與安慰劑相比,羥乙基蘆丁可以更有效地減輕疼痛,痙攣和腿部沉重感。
靜脈曲張在懷孕根據Cochrane系統評價數據庫發布的2015年報告,芸香苷(一種在蘆丁中發現的化合物)可能有助於治療孕婦靜脈曲張。 在對先前發表的臨床試驗的分析中,科學家們確定芸香苷似乎有助於緩解妊娠晚期靜脈曲張的症狀。 然而,該評論的作者指出,沒有足夠的數據來評估懷孕期間使用芸香苷的安全性。
相關: 靜脈曲張的自然療法[3]
血栓後綜合徵建議在2015年Cochrane系統評價數據庫中發表一篇報告,報導了枸杞子對治療血栓後綜合徵(一種由腿靜脈[4]血栓形成的並發症)沒有幫助。血栓形成後腫脹包括受影響的腿,痙攣和疼...
Solaray | 蔬菜好營養
思思醫師,陪你健康的好朋友 | 蔬菜好營養
曲克蘆丁 | 蔬菜好營養
維生素P——蘆丁 | 蔬菜好營養
美腿救星「類黃酮」:「四大食物」消除靜脈曲張 | 蔬菜好營養
蘆丁 | 蔬菜好營養
蘆丁補充劑的好處 | 蔬菜好營養
静脉曲张自然疗法(2) | 蔬菜好營養
靜脈曲張; 曲克蘆丁 | 蔬菜好營養
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
白蘆筍山酸(22:0)含量多少?
白蘆筍俗稱:野天門冬,松葉土當歸,石刁柏,龍鬚菜,山酸(22:0)有多少呢?本篇為大家整理白蘆筍脂肪酸組成資訊:樣品名稱:白...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
芹菜(青梗)膽固醇含量多少?
芹菜(青梗)俗稱:旱芹,藥芹,洋芹,白芹,塘蒿,和蘭鴨兒芹,膽固醇有多少呢?本篇為大家整理芹菜(青梗)其他資訊:樣品名稱:芹...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
蕎麥芽β-生育酚含量多少?
蕎麥芽俗稱:烏麥芽,花蕎芽,荍麥芽,β-生育酚有多少呢?本篇為大家整理蕎麥芽維生素E資訊:樣品名稱:蕎麥芽俗名:烏麥芽,花...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
黃洋蔥丙胺酸(Ala)含量多少?
黃洋蔥俗稱:玉蔥,蔥頭,球蔥,胡蔥,日本蔥頭,大粒蔥頭,洋蔥頭,大蔥頭,丙胺酸(Ala)有多少呢?本篇為大家整理黃洋蔥胺基酸組成...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
西洋芹菜葡萄糖含量多少?
西洋芹菜俗稱:美國芹菜,洋芹菜,金白芹菜,巨無霸芹菜,葡萄糖有多少呢?本篇為大家整理西洋芹菜糖質分析資訊:樣品名稱:西...