鬼頭刀魚柳 | 蔬菜好營養
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健康網》連蘋果執行長都愛吃! 漁業署揭「鬼頭刀」豐富營養 ... | 蔬菜好營養
2021年12月5日 — 漁業署提到,100g的鬼頭刀魚片中,熱量為78大卡、蛋白質17.2g、脂肪0.5g、支鏈胺基酸3092mg、omega3脂肪酸142mg。鬼頭刀內也含有許多維生素,包含葉酸可以 ... Read More
市場裡的維他命是它!鬼頭刀熱量低、營養高 ... | 蔬菜好營養
2019年6月23日 — 鬼頭刀號稱「最環保的魚」,因為它的主食是淺海的小魚,而且1年內就可以長成,體內重金屬含量很低,而且營養價值高,魚片的熱量每百克只有78大卡,很受 ... Read More
海派鬼頭刀味美營養高 | 蔬菜好營養
2021年8月14日 — 鬼頭刀雖然肉質較硬,但其實富含維生素B6、蛋白質、DHA、EPA和菸鹼酸等多種營養成分,營養價值非常高,尤其,脂肪含量只有一般肉類的1/3,相當適合現代人 ... Read More
雞肉輸了!鬼頭刀低脂、高蛋白質老人最佳補肌食物 | 蔬菜好營養
2019年7月25日 — 營養師宋明樺說明,鬼頭刀有重金屬含量低、低熱量高蛋白質、富含Omega-3及低飽和脂肪酸,以及富含葉酸、維生素B12等4大優點。 Read More
鬼頭刀營養到蘋果執行長都愛! 專家揭增肌減脂、孕婦補胎好 ... | 蔬菜好營養
2021年12月11日 — 漁業署說明,以每100克的鬼頭刀魚片為例,熱量只有78大卡、蛋白質17.2g、脂肪0.5g、支鏈胺基酸3092mg、omega3脂肪酸142mg。 農委會水試所提到,鬼頭刀因會 ... Read More
鬼頭刀的熱量及營養成分 | 蔬菜好營養
營養成分 · 熱量(kcal). 107 · 水分(g). 76 · 蛋白質(g). 21.8 · 脂肪(g). 1.5 · 碳水化合物(g). 0 · 鈉(mg). 55 · 膳食纖維(g). 0 · 膽固醇(mg). 53 ... Read More
鬼頭刀超營養!蛋白質含量高健人必吃 | 蔬菜好營養
根據美國在線食物資料庫卡路里王的資料,1份(約113克)鬼頭刀料理含123卡路里,其中96.3%是由蛋白質組成。此外,這些蛋白質包含了人體所有的必需胺基酸成分,進而提高體內 ... Read More
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黃金小蕃茄維生素B12含量多少?
黃金小蕃茄俗稱:柑(甘)仔蜜,草(番,西紅,六月)柿,臭柿仔,小金瓜,洋柿(茄)子,紅茄,毛臘果,維生素B12有多少呢?本篇為大家整...