薑黃熱飲可清痰!7個祛痰的小偏方 | 蔬菜好營養
![薑黃熱飲可清痰!7個祛痰的小偏方](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
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雖然喝牛奶和乳製品[1]是否會讓痰更濃稠或狀況更糟仍有待證實,但若您發現喉嚨有痰的時候,少喝這些乳製品對您有用,那就該少喝些。
7. 避免攝取黃豆類製品雖然黃豆類[2]製品會讓痰更濃稠,但像是豆漿[3]、天貝[4]、豆腐[5]都富含蛋白質[6]和鈣質[7],對身體發育和成長很有幫助。假如您不確定這些黃豆製品對身體到底好不好,那就先避免吧。
下次吃藥之前,您不妨先試試看以上7個清痰小偏方吧!而要好得快,多休息也很重要。若您仍有疑慮或問題,請趕快去看醫師,他們才能給您更深入的意見和指點。
References 乳製品 (helloyishi.com.tw) 豆類 (helloyishi.com.tw) 豆漿 (helloyishi.com.tw) 天貝 (helloyishi.com.tw) 豆腐 (helloyishi.com.tw) 蛋白質 (helloyishi.com.tw) 鈣質 (helloyishi.com.tw)
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