千年草藥快種!6個強大功效蘆薈都有 | 蔬菜好營養
![千年草藥快種!6個強大功效蘆薈都有](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
2021年10月15日—蘆薈的水分高達99.5%,剩下的則是維生素B1、B2、B6、C、E、葉酸,以及鋅、鎂、鉀等礦物質,這些成分可以幫助蛋白質的吸收,也有抗氧化作用。
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蘆薈有許多強大的抗氧化化合物,絕大部分是多酚(Polyphenol)以及維生素C、維生素E,能消除破壞人體的自由基,也因為蘆薈能夠去除老化的跡象,因此在青春美顏產品中占有舉足輕重的地位。此外,多酚搭配蘆薈其他的成分,便能有效抵抗有害細菌[3],避免感染,若作為外用,還能加速傷口的痊癒。[1][2]
2. 蘆薈幫助肌膚修復蘆薈可刺激一種製造膠原蛋白的細胞,稱作纖維組織母細胞 (Fibroblasts)。如許多人知道,膠原蛋白對肌膚的構造與彈力影響很大,目前已證實,外用蘆薈凝膠可減緩皮膚老化的速度,若使用含有蘆薈的抗老化產品,例如:滋潤霜和眼霜等,能有效減少皺紋[4]和其他老化跡象。
References 維生素E (helloyishi.com.tw) 老化 (helloyishi.com.tw) 細菌 (helloyishi.com.tw) 皺紋 (helloyishi.com.tw)別讓身體不開心 | 蔬菜好營養
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