一拳測量法 | 蔬菜好營養
![一拳測量法](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
2016年4月27日—基本上,每一餐的攝取量是:肉類約掌心大小(不包括手指),澱粉類是拳頭大小(約莫1小碗),而青菜則是2個手掌合捧起來量,大原則是總分量不超過2隻 ...,2020年11月9日—正妹營養師高敏敏教你「用手掌」一秒測量超方便。每天可以吃多少蛋白質?高敏敏營養師建議一般人為6~8份,一般女生的手掌大小可視為3份,若是 ...,2014年3月11日—拳頭:一個拳頭的的量相當於一碗「全穀根莖類」,也大約等於一碟「蔬菜(熟)」的份量。手掌:攤開拳頭、掌心朝上,掌心的一半面積就相當於一份「豆魚肉 ...,2020年1月29日—主食以男性...
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花胡瓜熱量含量多少?
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白洋蔥維生素K2(MK-7)含量多少?
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白洋蔥十九酸(19:0)含量多少?
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白蘿蔔平均值熱量含量多少?
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孟宗竹筍絲胺酸(Ser)含量多少?
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苦瓜(白皮)總碳水化合物含量多少?
苦瓜(白皮)俗稱:錦荔枝,癩蒲萄,涼瓜,癩瓜,紅姑娘,總碳水化合物有多少呢?本篇為大家整理苦瓜(白皮)一般成分資訊:樣品名稱...
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白洋蔥肉豆蔻烯酸(14:1)含量多少?
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野苦瓜嫩梢熱量含量多少?
野苦瓜嫩梢俗稱:,熱量有多少呢?本篇為大家整理野苦瓜嫩梢一般成分資訊:樣品名稱:野苦瓜嫩梢俗名:樣品英文名稱:內容物...
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白洋蔥山酸(22:0)含量多少?
白洋蔥俗稱:玉蔥,蔥頭,球蔥,胡蔥,日本蔥頭,大粒蔥頭,洋蔥頭,大蔥頭,山酸(22:0)有多少呢?本篇為大家整理白洋蔥脂肪酸組成...
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苦瓜(白皮)酪胺酸(Tyr)含量多少?
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白洋蔥維生素D總量(IU)含量多少?
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苦瓜(白皮)天門冬胺酸(Asp)含量多少?
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青蔥平均值乳糖含量多少?
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白洋蔥水分含量多少?
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白洋蔥胱胺酸(Cys)含量多少?
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