一顆大蘋果熱量 | 蔬菜好營養
![一顆大蘋果熱量](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
一顆蘋果熱量大約100大卡,只要吃一顆就非常有飽足感,它的天然甜味和香氣,能滿足減肥過程中想吃甜食的慾望!它同時含有果膠、纖維素兩種膳食纖維,不只能把體內囤積的 ...,2014年8月23日—一般女性1天建議攝取的總熱量約1800卡,當其中一餐妳以一顆蘋果約100卡取代(150克的小蘋果熱量約77卡,300克的大蘋果約160卡),加上另外兩餐正常吃 ...,2021年3月9日—1.蘋果。一顆蘋果約60大卡,富含水溶性膳食纖維,可幫助腸胃蠕動及排毒。·2.芭樂。一顆芭樂約120大卡,去籽只吃果肉,攝取的熱量會更低,其維生素C是 ...,2020年7月12日—一顆...
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蘋果的熱量 | 蔬菜好營養
蘋果的熱量和營養成分①熱量 | 蔬菜好營養
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