一顆蛋蛋白熱量 | 蔬菜好營養
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2021年9月1日—最後,程涵宇也告訴大家,一般人「一天一顆蛋是非常剛好又OK的」仍建議一天不超過三顆,而蛋白質來源飲食也要多樣化,如:豆類、海鮮、乳製品及肉類也是好 ...,2017年11月14日—蛋白近九成都是水分,蛋白質含量非常豐富,但因幾乎不含醣類與脂肪,所以熱量很低,每百公克僅有48大卡。由於蛋白不含脂肪,故脂溶性維生素含量極微,而 ...,2023年1月4日—蛋白:佔全蛋重量的2/3,一顆雞蛋的蛋白大約重37克,熱量低,含水量高。主要的目的是提供優質蛋白質,促進生長發育及組織修補,且幾乎不含脂肪和醣類 ...,2022年5月26日—...
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