十 科蔬菜 | 蔬菜好營養
,2019年7月24日—十字花科蔬菜富含膳食纖維,對腸道有很好的保護作用;其中富含維生素C、維生素B2、β胡蘿蔔素、鉀、鈣、鎂等多種營養素,具有高鉀低鈉的特點,有助控制血壓 ...,2022年11月2日—十字花科蔬菜有哪些?;➀白菜類:如大白菜、小白菜、菜心、油菜等。;➁甘藍類:如花椰菜、菜花、高麗菜、紫甘藍、結球甘藍、羽衣甘藍等。;類:如芥菜、 ...,十字花科蔬菜被稱為超級抗癌食物,常見的十字花科蔬菜包括花椰菜、高麗菜、白蘿蔔等,用錯誤的方法烹煮,會大大降低這些營養素的含量。,2018年12月7日—#十字花科蔬菜有哪些?綠/白花椰菜、...
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陳月卿 | 蔬菜好營養
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白蘿蔔「十字花科蔬菜」這樣煮最營養!超級抗癌、解毒、平衡 ... | 蔬菜好營養
包心芥菜花生油酸(20:4)含量多少?
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甘藍(圓球形)十八碳四烯酸(18:4)含量多少?
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油菜α-胡蘿蔔素含量多少?
油菜俗稱:油菜心,胡菜,寒菜,青油菜,苔菜,苔芥,蕓苔,油菜子,α-胡蘿蔔素有多少呢?本篇為大家整理油菜維生素A資訊:樣品名稱...
甘藍平均值甘胺酸(Gly)含量多少?
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甘藍(扁圓形)酒精含量含量多少?
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冷凍甘藍離胺酸(Lys)含量多少?
冷凍甘藍俗稱:高麗菜,包菜,洋白菜,玻璃菜,玉菜,捲心菜,球葉甘藍,結球甘藍,蕃芥藍,離胺酸(Lys)有多少呢?本篇為大家整理冷...
油菜心花生油酸(20:4)含量多少?
油菜心俗稱:油菜花(苔),油菜花苔,苔芥,苔菜,油菜嬰,花生油酸(20:4)有多少呢?本篇為大家整理油菜心脂肪酸組成資訊:樣品名...
梨山甘藍(尖球形)葉酸含量多少?
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甘藍(扁圓形)維生素C含量多少?
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油菜十八碳四烯酸(18:4)含量多少?
油菜俗稱:油菜心,胡菜,寒菜,青油菜,苔菜,苔芥,蕓苔,油菜子,十八碳四烯酸(18:4)有多少呢?本篇為大家整理油菜脂肪酸組成資...
甘藍平均值亞麻油酸(18:2)含量多少?
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冷凍甘藍熱量含量多少?
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油菜鈉含量多少?
油菜俗稱:油菜心,胡菜,寒菜,青油菜,苔菜,苔芥,蕓苔,油菜子,鈉有多少呢?本篇為大家整理油菜礦物質資訊:樣品名稱:油菜俗...
甘藍(扁圓形)反式脂肪含量多少?
甘藍(扁圓形)俗稱:高麗菜,包菜,洋白菜,玻璃菜,玉菜,捲心菜,球葉甘藍,結球甘藍,蕃芥藍,反式脂肪有多少呢?本篇為大家整理甘...
梨山甘藍(尖球形)總碳水化合物含量多少?
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