喝水吃菜還是便秘 | 蔬菜好營養
,2022年2月9日—許多人都有每天乖乖攝取五種以上蔬果,但依然嚴重便秘的經驗,就算是有持續吃益生菌、多喝水,便便仍無法順順來,只能服用軟便劑或塞甘油球來解決。,除了老是坐整天的上班族,常見的產後便秘,或便意不盡,正是因為懷孕後的婦女,因為休養而運動量減少,加上膳食補充不均衡,導致排便不順、痔瘡等情形,深究原因,極可能是 ...,2021年1月2日—人體每天的基礎補水量,可以依照體重來計算,每1公斤應補充35c.c.的水分,因此,若是每天攝取足夠的纖維質,但是喝水量卻不足的話,就容易有宿便的情況 ...,2021年11月17日—膳食...
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