小黃瓜鉀含量 | 蔬菜好營養
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2016年5月20日—根據衛福部食藥署食品營養成份資料庫顯示,小黃瓜的熱量不僅相當低,每100公克只有13.6大卡,膳食纖維含量則有0.68公克,鉀離子100毫克,且更富含 ...,制鉀離子,請勿自行嚴格限制,以避免...鉀離子普遍存在各種食物,食物經過.烹煮鉀離子會流於湯汁...小黃瓜.竹筍、蘆筍、油菜、青江菜、.龍鬚菜、小白菜、萵苣、.,四、選擇含鉀量較低的蔬菜,如:濕木耳、絲瓜、扁浦、大黃瓜、小黃瓜、高麗菜及大白.菜。五、蔬菜及全穀根莖類含鉀量對照表:(每100公克食物含量).0~100mg.,2019年12月9日—低鉀食物指的是每百克含鉀量低...
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