山茼蒿熱量 | 蔬菜好營養
2017年3月13日—今天要來教大家料理這個既營養又美味的蔬菜,雖然很簡單,但還是來寫一下。【清炒山茼蒿】(總熱量約30大卡).,編按:山茼蒿又稱小葉茼蒿、細葉茼蒿,葉片裂葉如鋸齒狀,狹小且薄,山茼蒿富含豐富粗纖維、維生素A及C,還有鐵和鈣,有助腸胃蠕動,而且每100克只有16kcal,熱量極低 ...,不同於葉片寬厚、莖較短粗的大葉茼蒿,以及葉片又小又圓的小葉茼蒿,山茼蒿的葉子較薄且窄,分裂為細緻的...熱量15大卡蛋白質2.6g脂肪0.2g飽和脂肪0g反式脂肪0g.,2019年12月2日—茼蒿的熱量非常低,大約100公克只有20大卡,而且其中豐富...
《料理》清炒山茼蒿~冬季減重就靠它,美味低卡輕鬆上手 | 蔬菜好營養
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