曬太陽維他命c | 蔬菜好營養
![曬太陽維他命c](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
,2021年9月6日—其實適當的「曬太陽」就是最簡單有效的保健方法,因為陽光不僅能增加免疫力、抗憂鬱,同時也能增加身體所需的維他命D。,2022年8月31日—許多人為了避免曬黑,出門前都會擦防曬做好防護,也有人會補充維他命C保養達到美白效果,但究竟擦維他命C後曬太陽會不會造成反效果反而變黑,皮膚科 ...,而一般醫藥文章雖然會呼籲民眾在曬傷時,攝取維生素C來修護受損肌膚並對抗身體氧化,而說到維生素C含量最豐富的食材,大家往往會想到柑橘類,如檸檬、奇異果、橘子等水果, ...,2022年8月31日—許多人為了避免曬黑,出門前都會擦防...
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