水果果糖危害 | 蔬菜好營養
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,2019年3月17日—另一方面,果糖屬於單醣類,一下子就會被人體吸收。被迅速吸收的醣類會直接進入肝臟,立刻形成中性脂肪。換句話說,很容易就會成為導致脂肪肝的 ...,2022年3月16日—果糖是甚麼?...果糖就是水果中的醣類,即fructose。研究發現,攝取大量的果糖有害健康;但這跟吃水果是兩回事。攝取濃縮的果糖(精製糖)與高尿酸、高三 ...,大量果糖還造成肝臟脂肪沉積,出現脂肪肝,同時還產生代謝紊亂,降低胰島素敏感性,增加糖尿病風險。過度攝入果糖也會造成內源性嘌呤增加(提示身體分解代謝加強),尿酸升 ...,當攝取大量果糖...
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