深色蔬菜種類 | 蔬菜好營養
,常見的深色蔬菜有菠菜、小油菜、韭菜、花椰菜等,多為綠葉菜;而淺色蔬菜有白菜、白蘿蔔、花椰菜、冬瓜,顏色多是淺綠色和白色。每天吃的深色蔬菜,最好可以占蔬菜總量的 ...,常見的深綠色蔬菜有:菠菜、油菜、芹菜葉、空心菜、芥菜、萵苣、茼蒿、韭菜、豆芽、西蘭花、蘿蔔纓、薺菜、西洋菜、冬寒菜等。,2019年9月30日—深色蔬菜的種類比較多,從大類上來說,包括深綠色蔬菜、紅色蔬菜、黑紫色蔬菜、橘紅色蔬菜等等。與淺色蔬菜對比來說,深色蔬菜維生素C、胡蘿蔔素、花 ...,團膳常見蔬菜種類範例.深色蔬菜範例:.油菜.芥藍菜.青江菜....
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