五種顏色蔬菜 | 蔬菜好營養
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,若將日常生活中常見蔬果分類,大致可分為綠、黃、白、紅、紫五種顏色類別,每天均衡攝取,就能獲得均衡的植化素營養,替身體建造出堅固的五彩防護罩。Scrolltocontinue ...,我們常聽到營養師說每天都要補充五蔬果,至於五蔬果是哪五種顏色呢?...綠色蔬菜:菠菜、空心菜、綠色花椰菜、秋葵、青椒、蘆筍綠色水果:奇異果、芭樂、酪梨、西洋梨,2022年11月10日—盤點5種顏色蔬菜的植化素與功能·1.綠色蔬菜·2.紅色蔬菜·3.黃橘色蔬菜·4.白色蔬菜·5.紫黑色蔬菜.,2018年1月18日—傳統中醫的五行金、木、水、火、土分別對應著白、青、黑、赤、黃五...
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