潺菜食譜 | 蔬菜好營養
![潺菜食譜](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
1摘潺菜的葉留用,捨棄莖的部分;2蒜剁蓉;3下適量花生油,放入蒜蓉爆香起鍋;4感覺到鍋有一定的熱力時將菜倒鍋中均勻翻炒;成熟時候加入麻油,胡椒粉均勻翻炒.,4篇簡易潺菜食譜,有最新的潺菜皮蛋魚片湯、薑蒜炒潺菜、消暑湯水@潺菜滾魚片湯、冬瓜鹹蛋潺菜湯.,1.洗净潺菜,去掉老茎。2.锅中烧沸水,滴点油,放潺菜焯水。3.切好蒜末。4.锅内放少量油,烧热后加入蒜末,爆香。5.放潺菜炒。6.加盐调味。,大火燒紅鑊/平底鑊,加少許油,放入乾蔥,炒香。·將洗好的潺菜放入2片薑片,下鑊。(薑片可減輕潺菜的寒氣,不要忽略。)·繼續大火將潺菜炒至...
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落葵果糖含量多少?
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落葵鈣含量多少?
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落葵維生素K2(MK-4)含量多少?
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落葵廿碳五烯酸(20:5)含量多少?
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落葵維生素B1含量多少?
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落葵半乳糖含量多少?
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落葵酪胺酸(Tyr)含量多少?
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落葵維生素E總量含量多少?
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落葵維生素D2含量多少?
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落葵亞麻油酸(18:2)含量多少?
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落葵花生油酸(20:4)含量多少?
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落葵苯丙胺酸(Phe)含量多少?
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落葵鱈烯酸(20:1)含量多少?
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